★食どう楽★

★ひゅ〜ずのHP★

◇美味度◇

★★

◇容易度◇

★★★★★

◇廉価度◇

★★★

◇酒肴度◇

★

◇Ｒ　度◇

★★★★★

材料：毎日果実（グリコ）2袋、スティック羊羹（米屋）1本、ウイダーinゼリーエネルギーイン（森永製菓）1個

感想他：練習に出かけるときに携帯する定番の補給食です。特別なものではなく、スーパーやコンビニで手に入る普通の食品です。
これ以外に、あんパン、バナナなどの買い置きがある場合は、そちらも（優先して）持って行きます。

毎日果実は、干しぶどうとかレーズンがたくさん入ったクラッカーという感じ。一袋90kcalあるし、軽いので重宝します。味はまぁまぁかな。
羊羹は、カロリー数不明。甘いし、美味しいし力が出るような気がします。
ウイダーは180kcal。重いしそれほど美味しくないし、コストパフォーマンスもあまり良くない気がします。ただ、瞬時に食べられるし、吸収は良いような気がしています。

軽い朝食を食べてから出かける100kmクラスの練習の際は、道中これくらいあれば足ります。