★食どう楽★

★ひゅ〜ずのHP★

◇美味度◇

★★

◇容易度◇

★★★★★

◇廉価度◇

★★★★★

◇酒肴度◇

★

◇Ｒ　度◇

★★★★★

作り方：プロテインをコップに入れる。オレンジジュースを入れてよく混ぜる。

注意：オレンジジュースを先に入れると、プロテインがだまになりやすい。
混ぜてからすぐ飲まないと、プロテインが下に沈む。

感想他：「こんなもん料理でない！」の第1弾。Ｒ系の人にはおなじみプロテイン入りドリンク。ただ、人によってプロテインの種類が違ったり、牛乳で溶いたりする場合があるようだ。
私は乳糖不耐症なもんで、牛乳はほとんど飲まない。よって、運動直後の蛋白質補給はこれに頼っている。
夜寝る前には、水で溶いたものを飲むこともあるが、水の場合、◇美味度◇は★ひとつと最悪の不味さになる。
あっ！ Ｒ系でない方に一応言っておきますが、このプロテインの原材料は大豆やミルクだったりします。ドーピングに関係するものはまったく入っていませんので、ご安心を。